厚生労働省「学生の就業実態に関する調査」によると、大学生が学業以外に使える時間は週20時間前後が平均で、そのうち10〜12時間ほどをアルバイトに充て、学業と両立している学生が多いとされています。
実際に、ソニーグループやGMOインターネットグループといった大手企業の採用担当者は「学生の本分は学業であり、授業を疎かにしてほしいとは思っていない」と明言しており、オンラインや短時間の勤務を認めるなど、柔軟な働き方が可能な企業も増えています。
- Speech & Language AI【R&D】: 大規模言語モデル(LLM)を活用した翻訳など下流タスクの開発（時給2,000円～、週2日程度、3か月～半年）
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- AIエンジニア（学習システム開発）: AI技術を活用した学習システムの開発（時給2,000円～、3か月～1年）
結論として、長期インターンは授業と十分に両立できます。ただし、授業とインターンがかぶった場合は、基本的には「授業を優先すべき」です。
ただ、そもそも授業と被らず参加できる企業を探すことが大切なので、事前に企業から求められる勤務時間や条件をよく確認しましょう。
もし、「どうやって両立できそうな企業を探せばいいの？」「授業と被ったときの断り方がわからない…」とお悩みの方がいれば、ぜひ一度「U-inTern」のLINE相談を活用してみてください！
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長期インターンと授業の両立は可能？
「長期インターンって、授業と両立できないのでは？」
そんな不安を感じて、参加をためらっている学生の方もいるかもしれません。
確かに、長期インターンは数か月以上にわたって継続的に働くため、「忙しすぎて単位を落とすのでは」「学業がおろそかになるのでは」と心配されがちです。
しかし、結論から言えば、長期インターンと授業の両立は十分に可能です。
実際、現在の長期インターンの多くは、学生の授業スケジュールを前提に設計されています。
週2〜3日・1日4〜5時間程度の稼働や、授業のない平日昼・夕方以降を中心とした働き方、さらにはフルリモートで柔軟に稼働できる求人も増えています。
こうした働き方は、国が示しているインターンシップの考え方とも一致しています。
学業との両立に配慮する観点から、大学の正課および博士課程を除き、学部３年・４年ないし修士１年・２年の長期休暇期間（夏休み、冬休み、入試休み・春休み）に実施する。
出典：インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方/文部科学省、厚生労働省、経済産業省
このようにインターンシップは学業を損なうことなく、休暇期間中に実施されることが推奨されており、学業と両立したキャリア支援活動としての位置づけがされています。
企業側も、学生が授業を優先することを理解したうえで、無理のない稼働設計を行うケースが一般的です。
以下は、長期インターンを授業と両立することで得られるメリットを、学生・企業それぞれの視点からまとめたものです。
| 対象者 | メリット |
|---|---|
| 学生 | 授業と実務を結びつけて理解できる、時間管理能力が身につく、就活時に学業との両立経験を評価されやすい |
| 企業 | 継続的に稼働できる学生を確保できる、責任感のある人材と出会える、長期的な育成が可能 |
このように、長期インターンは「授業を犠牲にして行うもの」ではなく、授業と並行して取り組むことを前提にした制度へと変化しています。
「両立できないかも」と不安になる前に、まずは授業優先で参加できる長期インターン求人を確認してみることが、最初の一歩と言えるでしょう。
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では、実際に長期インターンを経験した学生は、どのように授業と長期インターンを両立していたのでしょうか。
今回は、長期インターンを経験したことのある学生30人に対し、「長期インターンと授業をどのように両立したか」というテーマでアンケート調査を行いました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 概要 | 「長期インターン 授業 両立」に関する独自アンケート調査 |
| 調査会社 | 株式会社クラウドワークス ランサーズ株式会社 株式会社TENRYU |
| 調査元 | 株式会社TENRYU |
| 調査方法 | インターネットによる調査 街頭調査 |
| 調査期間 | 2026/1/19~2026/2/21 |
| 対象者 | 長期インターンの参加経験がある学生30名 |
寄せられた回答を分析したところ、学生が実践していた長期インターンと授業との両立のコツは、主に以下の4つに分類できることがわかりました。
- スケジュール管理を徹底する
- 履修登録の段階から両立を意識する
- 自分に合ったインターン先を慎重に選ぶ
- 優先順位を柔軟に切り替える
ここからは、それぞれについて順に解説していきます。
長期インターンと授業を両立するコツ①｜タスクと予定を細かく管理する
長期インターンと授業を両立するための1つ目の方法は、タスクと予定を細かく管理することです。
文部科学省の調査によると、大学2年生の1週間の平均学習時間は、分野によって約26時間から37時間にものぼります。
これにインターンの時間が加わるわけですから、両立のためにはスケジュール管理が不可欠です。
以下に、時間管理のポイントをまとめました。
- デジタルカレンダーとToDoリストを連携する
- 週単位・月単位でタスクを管理する
- 余裕をもって計画を立てる
- 週の終わりに計画をどれだけ実行できたか分析する
まずは、カレンダーアプリなどのツールを使い、授業の課題、インターンのタスクなどをすべて一つの場所で管理することから始めてみましょう。
長期インターンと授業を両立するコツ②｜履修計画時にインターンとの両立を見据える
長期インターンと授業を両立するための2つ目の方法は、履修計画の時点でインターンとの両立を見据えることです。
なんとなく授業を選ぶのではなく、インターンシップへの参加を前提として戦略的に履修計画を組むことが、1年間の過ごしやすさを大きく左右します。
授業を特定の曜日にまとめ、インターンに集中できる日を作れば、学業と仕事の切り替えもスムーズになります。
シラバスを読み込み、課題の少ない授業を選ぶことも、両立のしやすさに繋がるでしょう。
長期インターンと授業を両立するコツ③｜自分に合う企業を見極める
長期インターンと授業を両立するための3つ目の方法は、自分に合う企業を見極めることです。
どんなに意欲があっても、企業の理解や協力体制がなければ両立は困難になります。
株式会社マイナビの調査によれば、9割以上の企業がインターンシップ実施に際して学業との両立に何らかの配慮をしていると回答しています。
2027年卒向けのインターンシップ・仕事体験の実施時期について「学生が学業（授業の参加）との両立ができるように配慮を行っているか」を聞いたところ、「特別な配慮はしていない」という企業は5.4％と少数に留まり、残りの94.6％の企業は「何かしらの配慮を行っている」という結果になった。
出典：「マイナビ 2027年卒 インターンシップ・キャリア形成支援活動に関する企業調査」
しかし、配慮のレベルは企業によって様々です。
だからこそ、学生側が「学業との両立可能性」を判断基準の中心に据え、企業を精査する必要があります。
以下に、両立しやすい企業としにくい企業の特徴をまとめました。
| 両立しやすいインターン先 | 両立しにくいインターン先 | |
|---|---|---|
| 勤務形態 | リモートワーク、フレックスタイム制度が導入されている | 原則オフィス出社、勤務時間が固定 |
| シフト | 週2日〜、1日4時間〜など、柔軟なシフト調整が可能 | 週4日以上、フルタイムでの勤務が求められる |
| テスト期間の勤務 | テスト期間中のシフト減や長期休暇に対応してくれる | テスト期間でも通常通りの勤務を要求される |
| 社風 | 学生の学業を尊重し、応援してくれる文化がある | 学生を「安価な労働力」としか見ていない |
面接の場では、「テスト期間中の勤務について、ご配慮いただくことは可能でしょうか？」といった質問を投げかけてみましょう。
その際の担当者の反応から、企業の学生に対するスタンスを知ることができます。
長期インターンと授業を両立するコツ④｜状況に応じて優先度を調整する
長期インターンと授業を両立するための4つ目の方法は、状況に応じて優先度を調整することです。
常に学業とインターンを同じ比重で両立させようとすると、どこかで無理が生じます。
以下は、優先順位が明確な場合と不明確な場合に生じうる差をまとめた表です。
| 優先順位が明確な学生 | 優先順位が不明確な学生 | |
|---|---|---|
| テスト期間 | 1〜2週間前からインターンを休み、勉強に全集中 | 直前までインターンを続け、準備不足で単位を落とす |
| 大規模な課題 | 提出期限から逆算し、一時的にインターンの比重を下げる | 課題と仕事に追われ、どちらも中途半端になる |
| インターン先の 繁忙期 | 授業の少ない時期に合わせ、積極的にシフトに入る | 繁忙期でもシフトに入れず、成長機会を逃す |
| 体調不良時 | 勇気を持って休み、心身のリフレッシュを最優先 | 無理して出勤・勉強し、かえって長引かせてしまう |
「今月は期末テストがあるから学業を8割、インターンを2割にしよう」「来月は大きなプロジェクトがあるから、インターンに集中しよう」というように、局面ごとに比重を見直す勇気を持ちましょう。
長期インターンと授業の両立の注意点
長期インターンと授業を両立する上で、注意すべき点がいくつかあります。
紹介する注意点は、以下の2つです！
・学業を疎かにしない
・無理のない範囲で参加する
それぞれについて順に解説していきましょう！
長期インターンと授業の両立の注意点①｜学業を疎かにしない
長期インターンと授業を両立する上で注意すべき点の1つ目は、学業を疎かにしないことです。
インターンに熱中するあまり、単位取得や成績の維持ができなくなると本末転倒といえます。
授業の出席や課題提出、テスト対策にも十分な時間を割くことができるようにスケジュール管理を適切に行いましょう。
学業とインターンのバランスを保ちながら、両方に真剣に取り組むことが求められます。
長期インターンと授業の両立の注意点②｜無理のない範囲で参加
長期インターンと授業を両立する上で注意すべき点の2つ目は、無理のない範囲でインターンに参加することです。
インターン先の担当者とよく相談し、学業との両立が可能な範囲で業務内容や勤務時間を調整してもらいましょう。
体調管理にも細心の注意を払い、過度な負担がかからないように気をつける必要があります。
無理のない範囲でインターンに参加することで、学業とインターン両方にしっかり取り組むことができるでしょう。
自分に合った長期インターンの選び方
長期インターンと授業の両立を成功させるためには、自分に合った長期インターンを見極めることが大切です。
自分の興味や将来のキャリア目標に沿ったインターンを選ぶことで、モチベーションを維持しやすくなります。
また、インターン先の企業文化や業務内容が自分に合っているかどうかも重要な判断材料です。
特に初めての長期インターンで不安がある方は、研修制度やサポート体制が充実している「長期インターンを募集している大手企業」から探してみるのも一つの手です。
大手企業であれば、教育環境が整っているケースが多く、学業との両立に理解を示してくれる企業も見つけやすいでしょう。
長期インターンは、学生にとって貴重な経験です。ここまで紹介してきた適切なスケジュール管理や時間割の工夫に加え、自分に合ったインターン先を選ぶことで、将来のキャリアに大きく役立つスキルや知識を身につけることができます。
学業とインターンのバランスを保ちながら、両方に真剣に取り組むことが、充実した学生生活につながるでしょう。
長期インターンが楽しすぎて「もう授業に戻れないかも」と思ったあなたへ。
実は、そう感じるのは珍しいことではありません。リアルなビジネスの現場で得られる経験は、時に授業以上に刺激的で、自分の成長を実感できる場でもありますよね。
「もっと深く関わりたい」「中途半端にやるのはもったいない」と思うその気持ち、よくわかります。ただ、休学という選択は、しっかりと自分の将来と向き合ったうえで判断するのがおすすめです。
たとえば、まずは学業と両立したまま、1〜2ヶ月全力で取り組んでみる。それでも「もっとやりたい」と感じるなら、その時点で改めて休学を考えるのでも遅くはありません。
大事なのは、「インターンが楽しい＝今すぐ休学すべき」ではなく、一歩引いて、冷静に自分の進路を見つめる視点を持つことです。休学はいつでもできますが、復学にはエネルギーが必要です。勢いだけで決めず、信頼できる先輩やキャリアセンター、私たちのような支援者にもぜひ相談してみてくださいね。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
この記事では、長期インターンと授業の両立について、メリットや難しさ、両立のコツや注意点を詳しくご紹介しました。
長期インターンに挑戦したいけれど、授業との両立に不安を感じている学生の方も多いと思います。しかし、しっかりとした対策を立てることで、長期インターンと授業の両立は十分に可能です。
長期インターンは、将来のキャリア形成に向けた大きな一歩となります。この機会に、自分に合った長期インターンを見つけ、充実した学生生活を送りましょう。
また、U-inTernでは、信頼できる長期インターン求人を多数掲載しています。
ぜひ、これを機に自分にピッタリのインターンを見つけて、将来のキャリアに向けて大きく飛躍しましょう！
運営者情報
「U-inTern」は、認可情報と届出受理番号（５１ー募ー００１１５７）を持つ株式会社TENRYUが運営しています。
| 会社名 | 株式会社TENRYU |
| URL | https://u-intern.com/kaisyagaiyou |
| 本社所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目10番8号渋谷道玄坂東急ビル2F−C |
| 法人番号 | 1011001159930 |
| 設立日 | 2024年2月6日 |
| 代表者 | 福本 天 |
| 事業内容 | 長期インターン求人サイト「U-inTern」の運営 |
| 許認可 | 特定募集情報等提供事業者 届出受理番号（５１ー募ー００１１５７） |
