【未経験者向け】長期インターンはきつい？先輩の体験談もご紹介！

長期インターンを探すなら、U-inTern(ユーインターン)がおすすめ！長期インターン経験豊富な現役学生アドバイザーが、同じ学生目線で企業の探し方や面接対策までサポートします。

＼ ハイキャリアへ導く長期インターン求人サイト ／

長期インターンって実際どう？きつい？

「業務内容がきつい」や「労力のわりに稼げない」など、長期インターンに関するマイナスな意見をよく目にしますよね。

でも実際のところはどうなのでしょうか？

長期インターンは確かに大変ですが、大変さと同時に多くの学びと成長を得られる絶好の機会です。

ここでは、経験者が感じた「きつい」ところや、そこから得た学びや成長について具体的なエピソードを交えてご紹介します！

Aさんの体験談

私は大学2年生のときに、「社会に出たときに役立つスキルを身につけたい」と考えて長期インターンを始めました。

具体的な業務は、キャンペーンの企画・運営、データ分析と競合調査、新商品のプロモーション戦略の立案などでした。

長期インターンをするなかで一番きついと感じたのは、業務量の多さと頻繁に発生する緊急対応です。ビジネスの現場では日々の業務に加え、急な変更がとても多いので、計画通りに進められないことでストレスを感じるように。

急な変更に柔軟に対応するスキルが大事なんだなと学びました。

長期インターン生Aさん

長期インターン生は単なる見習いやサポート役ではなく、組織の一員として社員同様に扱われることがほとんど。

そのため、実際の業務に積極的に参加し、責任を持って仕事をやり遂げることが求められます。

ビジネスの現場は日々目まぐるしく変化するため、急な変更に対応できる柔軟性とスキルが大事です。

長期インターンを通じて得られる柔軟性やスキルは、将来のキャリアにおいて非常に貴重なものとなります。

インターンを始める際には、これらの能力を磨くことを意識して積極的に取り組みましょう！

Ｂさんの体験談

大学3年生の時にSNSマーケティングの長期インターンを始めました。

実際の業務では、初めて経験することだらけだったので、言われたことをこなすだけでも精一杯。

分からないことがあっても恥ずかしくて上司に相談できず、いつしかオフィスに足を運ぶことが辛くなってしまいました。

しかしある日、先輩が分からないことをすぐに上司に質問している姿を見て、私も勇気を出して真似してみることに。

すると自分では数時間かけても解決できなかった悩みが、一発で解決したのです。それだけではなく、どうやったら効率的に業務を進められるかなどのアドバイスまでもらえました。

それからは、「分からないことや悩みは誰かに相談する」を徹底して、サポートを受けながら業務に取り組んでいます！

長期インターン生Ｂさん

長期インターン中によくあるのが、不明点を上司に相談できないという悩み。

即戦力として期待されている手前、分からないことがあっても聞きにくい…という気持ちはよく分かります。

しかし、いくら社員同様に扱われるといってもまだ実務経験がない学生です。

分からないことを放置してしまっては成長に繋がりません。

上司や先輩も早くインターン生を育てたいと考えているので、不明な点があったら迷わずにすぐ聞くことを徹底しましょう！

Cさんの体験談

私はIT企業でエンジニアの長期インターンをしていました。

主な業務は、ソフトウェアのテスト、自動化スクリプトの作成、コードレビューのサポートなどです。

特に力を入れていたのは、新しいソフトウェアの品質を保証するためのテストを行い、その結果を基に改良点を提案することでした。プログラミングスキルを磨き、チームでの協働作業の重要性を学ぶことができたと感じています。

反省点は、プロジェクトの進捗が遅れた際に適切な報告ができず、チームに迷惑をかけてしまったことです。

この経験から、報告・連絡・相談の重要性を学び、今は積極的にコミュニケーションを取るように心がけています。

長期インターン生Cさん

長期インターンは、自分の熱量次第で得られるものが大きく変わります。

何か得たいスキルがあるなら、それを学べる仕事に積極的に取り組みましょう！

また、長期インターンは実際のビジネスの現場で行うものです。

したがって、報告・連絡・相談は徹底するように心がけましょう。

「これくらいはいいだろう」と思う些細なことでも、周りに共有していないことで大問題につながる可能性があります。

長期インターンがきつい・辛いと感じる理由

なぜ長期インターンがきつい・辛いと感じてしまうのでしょうか？主な理由は以下の３つです！

・業務量の多さ

・職場の環境や人間関係のストレス

・学業やプライベートとの両立の難しさ

それぞれについて詳しく解説していきます。

業務量の多さ

長期インターン生は、上司の右腕となり業務をこなすことが多いため、どうしても業務量が多くなりがちです。

特に締め切りが近いタスクが重なると、精神的・肉体的にきついと感じてしまうことも。

このような状況では、効率的な時間管理やタスクの優先順位をつけるスキルが求められます。

また、学生でありながら、プロと同等の成果を求められることも多いため、プレッシャーが大きくなりがちです。

このプレッシャーは成長の機会と捉えることができますが、同時にストレスも伴います。

職場の環境や人間関係のストレス

長期インターンをストレスなく続けるためには、時間管理や業務量の調整をすることが必要です。

しかしそれと同じくらい重要なのは、良好な職場環境や人間関係を保つこと。

職場の環境や人間関係のストレスは、長期インターンを続けるうえできついと感じる大きな要素になってしまいます。

上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかないとストレスが溜まりやすく、モチベーションも低下してしまうでしょう。

学業やプライベートとの両立の難しさ

長期インターンと学業を並行するのをきついと感じる人は多いでしょう。

大学の課題は量が多く、完璧にこなすだけでも多くの時間と労力を必要とします。

それに加え長期インターンの業務をこなすには、徹底した時間管理のスキルが必要です。

特に、試験期間中と重要なプロジェクトの締め切りが重なる時期は、学業とインターンの両立が難しくなることも。

長期インターンをきつい・辛いと感じやすい人の特徴

長期インターンをきつい・辛いと感じやすい人の特徴は主に以下の４つです！

・マルチタスクが苦手

・ストレスに弱い

・人とコミュニケーションを取るのが苦手

・時間管理が苦手

では、詳しく見ていきましょう。

マルチタスクが苦手

複数のタスクを同時にこなすことが難しい人は、長期インターンが向いていないかもしれません。

長期インターンでは、社員同様に複数のプロジェクトに関わる機会が多くあります。

進行状況や締め切りに合わせて、さまざまな業務を同時進行で管理する必要があるため、計画性やマルチタスクの能力が不可欠です。

それに加えて、インターン生は学業との両立も求められます。

大学の授業や試験、課題の提出をこなしながら、インターン先での業務をすることが求められるのです。

そのため、複数のことを同時にこなすことが苦手な人にとっては大きな負担となってしまうでしょう。

ストレスに弱い

プレッシャーやストレスに弱い人は、長期インターンに向いていない可能性があります。

長期インターンは、学生にとって社会での実務経験を積む重要な機会である一方で、非常にプレッシャーのかかる環境です。

例えば、大きなプロジェクトの進行役や上司の前でのプレゼンなど、プレッシャーを感じる場面が多くあります。

また長期インターンでは、初めて取り組む業務や慣れない環境に適応することが不可欠です。

初めての業務や責任を負うことにストレスを感じやすい人は注意が必要でしょう。

長期インターンは、プレッシャーを乗り越えることで成長する機会でもありますが、負担になる場合は慎重に考えるべきです。

人とコミュニケーションを取るのが苦手

職場でのコミュニケーションが苦手な人は、長期インターンをきついと感じやすいでしょう。

上司や同僚とコミュニケーションが取れないと、誤解やトラブルが生じやすく、仕事がスムーズに進みません。

例えば、与えられたタスクの内容が不明確なまま進めてしまうと、求められていた結果と違う成果を出してしまうことがあります。

これでは上司からの信頼を失ってしまう可能性も。

その結果、無駄な業務が増えるだけでなく、人間関係が拗れてしまい、長期インターンを辛いと感じる原因になってしまいます。

時間管理が苦手

時間をうまく管理できない人は、長期インターンの業務と学業やプライベートのバランスを取れず、きついと感じがち。

一方に力を入れすぎてもう一方が疎かになると、どちらも中途半端な出来栄えになり、長期インターンがストレスになりかねません。

また、期限が守れないと周りにも迷惑がかかってしまいます。

時間管理が苦手で、期限を守れないことが多いという学生は特に注意が必要です。

長期インターンをきつい・辛いと感じたときの対処法

では、長期インターンをきつい・辛いと感じてしまった時はどうしたら良いのでしょうか？

長期インターン生が実際にやっていた対処法を４つ紹介します！

・休息をしっかりとる

・優先順位を決める

・目的・目標を再確認してみる

・違う企業を探してみる

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

休息をしっかりとる

長期インターンがきつい・辛いと感じたら、まずは休息をとりましょう。

ストレスを感じている状態では、本来のパフォーマンスを発揮できません。

心身ともに健康であることが、仕事の質を高めるための基本！

まず、十分な睡眠をとることが不可欠です。

睡眠不足は集中力や判断力の低下を招くため、夜更かしや徹夜を避け、毎晩規則正しい睡眠を確保するように心がけましょう。

また、心身の健康を維持するためには適度な運動も重要です。

運動は気分をリフレッシュさせる効果があります。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を取り入れてみましょう。

長時間働くことは必ずしも成果につながりません。効率良く仕事を進めるために、適度な休息を取りましょう！

優先順位を決める

長期インターンのタスクや大学の課題をたくさん抱えていると、何から手を付ければ良いか分からなくなってしまいますよね。

まずは今抱えているタスクをすべて書き出してみましょう。

次に、書き出したタスクを期限や重要度で優先順位を付け、その通りに実行してみてください。

これにより、何から手を付ければ良いかが一目瞭然になり、取り組みやすくなるはずです！

このように、日々のタスクに優先順位をつけて計画的に取り組むことで、効率よく進めることができます。

自分で書き出すのが苦手な人は、タスク管理のアプリなどを活用してみましょう！

目的・目標を再確認してみる

長期インターンをきつい・辛いと感じたら、自分がインターンを始めた目的や目標を再確認してみましょう。

長期インターンは業務量も責任も多く、大変なことが多いです。

そのため、働く意味を見失うと、その莫大な業務量とプレッシャーから一層辛く感じられます。

逆に目標が明確であれば、辛い状況でも自分の努力が成果に繋がることを実感しやすくなるでしょう。

定期的に自分の進捗を振り返り、目標と照らし合わせ、達成感を得ることが重要です。

これによりインターンを続けるモチベーションが保たれ、きつさを乗り越えやすくなります。

違う企業を探してみる

どうしても長期インターンをきつい・辛いと感じる場合は、他の企業でのインターンを検討するのも一つの手です。

一概に長期インターンといっても、業務内容や職場環境は企業によって様々。

きつい・辛いと感じながら長期インターンを続けるよりも、自分に合った環境を見つけることが大切です。

また、複数の企業で経験を積むことで、さまざまな視点やスキルを身につけることもできます。

長期インターンをきつい・辛いと感じにくい人の特徴

続いて、長期インターンをきつい・辛いと感じやすい人の特徴を４つ紹介します！

・マルチタスクが得意

・コミュニケーション能力が高い

・計画を立てるのが得意

・適応力がある

当てはまらない人も、身につけておくと有利になるスキルばかりなのでぜひ確認しておきましょう！

マルチタスクが得意

複数のタスクを効率よくこなせる人は、業務量が多い長期インターンをそつなくこなせるでしょう。

長期インターンでは、多くのプロジェクトや業務が同時に進行し、それぞれ異なる締め切りや優先順位があります。

さらに学生は、学業と並行しながら長期インターンの業務を行わなければなりません。

大学の課題と長期インターン業務の期限が重なることもあるでしょう。

このような状況では、どのタスクを優先するべきかを判断し、計画的に時間を配分する能力が求められます。

コミュニケーション能力が高い

上司や同僚と円滑にコミュニケーションを取れる人は、長期インターンを快適に続けやすいです。

何か分からないことや困ったことがあった時、すぐに上司に相談できると大抵の問題は解決します。

また、同僚や先輩と気軽に意見交換できる環境を作ることで、自分にとって快適な職場環境となるでしょう。

常に人からのアドバイスを受け入れる姿勢が重要です！

計画を立てるのが得意

計画立てや時間管理がうまくできる人は、学業とインターンの両立がしやすく、きつい・辛いと感じることが少ないでしょう。

スケジュールを立て、効率的にタスクをこなすことで、気持ちに余裕を持って業務に取り組むことができます。

例えば「10時～15時は学業、16時～22時は長期インターンの業務」など、時間を区切ってそれぞれに集中するのも良いでしょう。

また、計画を立てる際には優先順位を考えることも大切。

締め切りの近い課題や重要な業務から順に取り組むことで、時間を効率的に使うことができます。

さらに、予期せぬ問題やトラブルに備えて余裕を持ったスケジュールを立てることも重要でしょう。

適応力がある

急な変更に柔軟に対応できる人は、長期インターンをきつい・辛いと感じにくいでしょう。

長期インターンは、実際のビジネスの現場で行われるため急な変更がつきもの。

例えば、プロジェクトの方向性が変わったり、クライアントの要求が急に変わったりすることもあります。

こうした状況に対応するためには、即座に新しい計画を立てたり、周囲とコミュニケーションを取って調整したりする柔軟性が必要です。

色々な状況にうまく適応できる人は新しい環境や業務にもストレスなく馴染むことができ、長期インターンでも活躍しやすいでしょう！

長期インターンを成功させるためのポイント４つ

最後に、長期インターンを成功させるためのポイントを4つ紹介します。

・目的・目標を意識して行動する

・自己管理を徹底する

・上司やほかのインターン生とコミュニケーションを取る

・成功体験と失敗体験から積極的に学ぶ

これから長期インターンを始める人は、ぜひおさえておきましょう！

目的・目標を常に意識して行動する

自分の目的や目標を明確にし、常に意識して行動するようにしましょう。

毎日の業務は単なる作業ではなく、目標達成のための重要なプロセス。

長期インターンの業務量が多くても、目標や目的を持って取り組むことでモチベーションを高く保てます。

また、長期インターン中に達成した小さな目標や成功体験を振り返り、その都度自分を評価することも大切です。

常に目標と現状を照らし合わせ、自分の成長を確認しながら業務に取り組みましょう。

これにより、業務がきついと感じても前向きな姿勢で続けることができます！

自己管理を徹底する

時間管理や健康管理を徹底し、バランスの取れた生活を送りましょう。

これは長期インターンに限らず、どの職業においても必要な要素です。

日々のスケジュールをしっかり立て、優先順位をつけてタスクをこなすことで、効率よく仕事を進めることができます。

特に長期インターンでは、学業やプライベートとの両立が求められるため、計画的な時間の使い方が重要です。

また、心身の健康を維持することで、パフォーマンスも向上します。

タスク管理や体調管理などをまとめてできる便利なツールもあるので、ぜひ活用してみてください！

上司やほかのインターン生とコミュニケーションを取る

積極的にコミュニケーションを取り、情報を共有することで、業務が円滑に進みます。

何か分からないことや困ったことがあれば、すぐ上司に相談しましょう。

効率的な業務の進め方や、面白いアイデアが浮かんだ時は、同僚や先輩に共有することが大切です。

このように、常に「組織」を意識して報告・連絡・相談、いわゆる「ホウレンソウ」をしっかりと行うことで、チーム内の情報共有がスムーズになり、業務の進行状況や問題点が明確になります。

これにより、チーム全体が一丸となって効率的に業務を進めることができ、目標達成に向けて着実に進むことができるでしょう。

成功体験と失敗体験から積極的に学ぶ

成功も失敗も貴重な経験と捉え、そこから学び成長する姿勢を心がけましょう。

失敗を恐れずに挑戦することで、多くの学びを得ることができます。

また、上司や先輩の成功体験や失敗体験を聞き、自分にあてはめることで成長のスピードも格段に上がるでしょう。

他者の経験を学ぶことで、自分自身の視野を広げ、新たなアイデアや解決策を見つけることができます。

例えば、先輩がどのように困難を乗り越えたのか、どのように成功を収めたのかを知ることで、自分の業務に活かすことができます。

成功も失敗も成長の糧とし、積極的に学び続けましょう！

おわりに

長期インターンは、辛いと感じることもありますが、それを乗り越えることで得られる経験やスキルはとても価値があります。

自分に合った対処法を見つけて積極的に取り組むことで、長期インターンを有意義なものにしましょう。

大きな成長は、挑戦し続けることによって成し得るもの。

無理は禁物ですが、辛い時こそ、得られる成果を意識して頑張りましょう！

またU-inTernでは、長期インターンの経験豊富なアドバイザーが無料相談を行っています。

経験豊富な学生アドバイザーが無料で相談にのったり、面接対策を手伝ったりしているので、ぜひ新規会員登録をして気軽に相談してみてくださいね。

＼ ハイキャリアへ導く長期インターン求人サイト ／

運営者情報

「U-inTern」は、認可情報と届出受理番号（５１ー募ー００１１５７）を持つ株式会社TENRYUが運営しています。

会社名	株式会社TENRYU
URL	https://u-intern.com/kaisyagaiyou
本社所在地	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目10番8号渋谷道玄坂東急ビル2F−C
法人番号	1011001159930
設立日	2024年2月6日
代表者	福本　天
事業内容	長期インターン求人サイト「U-inTern」の運営
許認可	特定募集情報等提供事業者　 届出受理番号（５１ー募ー００１１５７）