文部科学省の調査では、インターン参加者の約4割が「準備不足で不安を感じた」と回答しており、持ち物の確認は不安解消に直結する重要なステップだと示されています。
また、長期インターンを導入しているソニーグループやGMOインターネットグループといった大手企業の採用担当者も、学生の“準備力”や“基本的なビジネスマナー”を重視しているため、面接時の持ち物や身だしなみは想像以上に大きな評価ポイントになります。
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- Data Science for User Modeling & Marketing: ユーザ行動データの分析・モデル化、実サービスへの応用（時給2,000円～、週1-3日、3か月～1年）
- デジタルツイン エンジニア: デジタルツイン技術の研究開発（時給2,000円～、3か月～1年）
- AIエンジニア（学習システム開発）: AI技術を活用した学習システムの開発（時給2,000円～、3か月～1年）
結論として、長期インターンで最低限必要な持ち物は「企業から指定されたもの＋基本的な業務ツール」です。
これに加えて、“身だしなみの整った服装”や“社会人としての準備姿勢”も重要です。
好印象につながる準備全体を整えておくことで、面接時や入社当日の評価が大きく変わります。企業によっては履歴書を当日提出するケースもあるため、記入方法が不安な人は早めに準備しておくのがおすすめです。
もし、「履歴書の書き方が分からない…」「初日に“好印象”を与えるポイントを知りたい！」など、長期インターンに対して少しでも不安や疑問を抱えているのであれば、ぜひ一度「U-inTern」のLINE相談を活用してみてください！
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※返信には少しお時間をいただく場合があります。ご相談内容は秘密厳守で対応いたします。
この記事を書いた人
長期インターンに必要な持ち物｜面接の場合
まず、長期インターンの面接で「必ず必要なもの」「場合によっては必要なもの」「持っていくと高評価かもしれないもの」をご紹介します！
必ず必要
・スマートフォン
場合によっては必要
・履歴書(事前に提出した場合は不要)
・ノートパソコン
持っていくと高評価かもしれない
・菓子折り
それぞれについて順に解説していきましょう！
必ず必要な持ち物
特に指定がない場合、長期インターンの面接で必ず必要な持ち物は「スマートフォン」のみです！
スマートフォンはやむを得ない電車の遅延や、面接後のお礼メッセージを送る際に必要です。
ただ、言わなくてもスマホは全員持っていくと思うので大丈夫です！笑
面接後のお礼メッセージは、帰りの電車ですぐに送信してしまうのが効果的です！例文まで添えておきますね！
やはり、仕事をする上で連絡の早さはどの会社でも高く評価されます。簡単な内容で問題ないので、お礼のメッセージはすぐに送ってしまいましょう！
〇〇様
本日は貴重なお時間をいただきありがとうございました。
〇〇様やメンバーの方々とお話しさせていただく中で、貴社での長期インターンを志望する気持ちがさらに大きくなりました。
採用していただいた際は、一生懸命に働きますので何卒よろしくお願いいたします。
改めて本日はありがとうございました。
ご連絡お待ちしております。
〇〇(自分の名前)
場合によっては必要な持ち物
長期インターンでは、場合によって「履歴書」「ノートパソコン」を持っていくと良いです！
「履歴書」は、当日持ってきてくださいと指定された場合にのみで大丈夫！
「ノートパソコン」は、内定がその場で伝えられ当日に業務が開始する場合に備えて持っていきましょう！
ただ、別に持っていかなくても怒られることは絶対にないので安心してくださいね(笑)
僕も面接当日に採用が決まって、そのまま業務内容の説明を受けたり、Slack・Discordへの参加を行った経験があります！
持っていくと高評価かもしれない持ち物
長期インターンの面接に「菓子折り」を持っていくと高評価に繋がる可能性があります！(笑)
これは半分冗談で半分本気なのですが、やっぱり面接では相手の印象に残ることがとても大事です。
その上で、「菓子折り」を持ってきた学生が1人だけいたら純粋に面白いと評価されるでしょう。
単純に、他の能力・ステータスが同じ学生2人を面接した時にどっちを採用したいかと考えれば「菓子折り」を持参した方を取りたくなりませんか？(笑)
1000円程度のデパ地下に売っているようなもので構わないので、勇気のある方はやってみてください！
僕なら「菓子折り」を面白がってくれるユーモアのある会社に入りたいです！
長期インターンに必要な持ち物｜出勤の場合
次は、長期インターンの出勤日に「必ず必要なもの」「場合によっては必要なもの」「持っていくと高評価なもの」について詳しく解説していきます！
必ず必要
・スマートフォン
・ノートパソコン
場合によっては必要
・提出書類(初出勤日のみ)
・モバイルバッテリー・充電コード
持っていくと高評価
・メモ帳とボールペン
それぞれについて順に解説していきましょう！
必ず必要な持ち物
長期インターンの出勤日は「スマートフォン」「ノートパソコン」を忘れないようにしましょう！
長期インターンでは、Slack・Discordなどの連絡ツールやNotionなどの管理ツールを頻繁に使用します。
その際に、パソコンとスマホが必要です。当然のことではありますが、この2点は必ず持参しましょうね！
ただ、場合によっては会社から「パソコン」「スマホ」を支給される場合もあります。
初回は自分のものを持っていく必要がありますが、支給された場合はそれだけ持っていけば問題ありません。
場合によっては必要な持ち物
長期インターンの出勤日は、初日であれば何かしらの「提出書類」を求められたり、スマホやPCの充電がなくなって「バッテリー・ケーブル」が必要になることもあります。
事前に言われている場合は「提出書類」と「ケーブル」を、指示がない場合は「バッテリー・ケーブル」を持参しましょう！
初日にまだ仲良くない状態で「充電ケーブル貸してもらえませんか？」って聞くのもちょっと気まずいよね！(笑)
折り持っていくと高評価な持ち物
また、出勤日は「メモ帳とボールペン」を持っていくと高評価です！
もちろん、アドバイスや会話をメモしたい場合はスマホやパソコンでもできます。
ただ、上司の話を聞きながらスマホでメモをとっていると一瞬だけ「聞いてないのかな？」と相手に感じさせてしまいます。
一方で、メモ帳を開いて話を聞いていると変な疑念を与えることなく熱心だと感じてもらえるため、可愛がってもらえる可能性が大いにUPします！
長期インターンでは、どれだけ先輩に可愛がってもらい次々とチャレンジできる環境に身を置けるかも成長の鍵です。
社会人になる前の練習として、やってみるのはいかがでしょうか！
これは経営者の方に教えてもらったテクニックです！
ぜひやってみてください！
長期インターンの服装や髪型について
最後に、長期インターンの服装や髪型について説明します！
結論としては、「清潔感がある」格好であれば基本的に問題ありません。
服装も私服でOKですし、営業職以外は髪を染めていても基本的にOKです。
もちろん、稀にスーツでの出勤を求められる企業もありますが、そういった企業は他にも何かと制約を設けていることが多い印象です。
スーツ出勤の会社でインターンしていた友達が「裾が出ているだけで強く注意されるし、時給も最低賃金だ」と愚痴ってました！笑
結局すぐに辞めてしまっていたので、スーツ指定の企業は避けるのもアリだと思います！
長期インターンといっても大学生ですから、ある程度自由度のある会社に入る方が楽しく過ごせると思いますよ！
服装や髪型については以下の記事でさらに詳しく解説していますので、気になる方はぜひお読みくださいね。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
この記事では、長期インターンに必要な持ち物や持っていくと高評価な持ち物をご紹介しました。
基本的に指示がなければ、面接や初日は何も持っていかなくても大丈夫です！
通常の出勤日も「スマホ」と「パソコン」さえあれば何とかなります！充電器は意外と結構使います！笑
そんなに気負わなくても本当に大丈夫なので、気楽に頑張ってくださいね。
皆さんが楽しい長期インターンの時間を送れることを願っています！
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