【例文あり】長期インターンの自己PRはどうアピールすべき？ESの書き方も解説

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長期インターンとは？

長期インターンシップとは、３か月から１年以上、職場で実際に働く経験ができるプログラムです。

学校では学べない実践的なスキルや経験を積むことで、将来社会で活躍するための大切な準備をすることができます。

短期インターンとの違い

短期インターンは１日～数週間程度の短いプログラムが多く、業界の理解を深めるための説明会や交流会、グループワークが中心となっています。

それに対して、長期インターンは３か月～１年以上と長く、実際の仕事を通じて本格的なスキルや専門知識を学ぶことが目標です。

どちらも就活には役立ちますが、あなたの市場価値をしっかり高めたいなら、長期インターンの方がいいかもしれませんね。

アルバイトとの違い

アルバイトはお金を稼ぐことが主な目的ですが、長期インターンは実務経験を積んで自己成長を図ること、将来のキャリアに役立つスキルを身につけることが主な目的です。

社会人として本格的な仕事に取り組むことで、バイトでは味わえない責任感や専門性を養うことができるので、自分の将来にとって価値ある時間を過ごすことができますよ。

長期インターンで自己PRする際のポイント

ここからは、長期インターンで自己PRする際のポイントを解説していきます。

紹介するポイントは以下の3つです！

・能力自体のアピールは避ける
・定量的にアピールする
・具体的なエピソードを交える

それぞれについて順に解説していきましょう！

能力自体のアピールは避ける

長期インターンで自己PRする際のポイント1つ目は「能力自体のアピールは避ける」です。

能力そのものを強調するのではなく、その能力を活かして会社にどのように貢献できるかをアピールしましょう。

問題解決能力が高いなどのアピールだけでは抽象的で、具体的なイメージを持ってもらえません。

どのような場面でその能力を発揮し、会社にどのように役立つかを提示することで、より説得力のある自己PRができます。

能力自体のアピールは、話し方次第で高圧的に捉えられがちです。

また、その能力を得るために取り組んできた過程をアピールするのも良いでしょう。

努力や成長を示すことで、自分の人柄や意欲を伝えられるほか、会社にとって有用な人材としての印象を強められます。

定量的にアピールする

長期インターンで自己PRする際のポイント2つ目は「定量的にアピールする」です。

リーダーシップや問題解決力、対人スキルなど、人それぞれ強みとする内容は異なります。共通して大切なのは、自己PRの内容を定量化して伝えることです。

定量的に伝えることで、面接官にとって具体的なイメージがしやすくなり、能力が実際にどの程度のものかを把握しやすくなるでしょう。

「チームの目標を達成した」などの表現よりも、「5人のチームを率いて、売上を20％向上させた」というように、数字を使うことで成果がより明確になります。

数字が明確になることで、一般的な例や他の候補者の実績と比較しやすくなり、面接官に対してインパクトを与えられるでしょう。

具体的なエピソードを交える

長期インターンで自己PRする際のポイント3つ目は「具体的なエピソードを交える」です。

成果に至るまでの過程を具体的なエピソードを交えて強調することで、より深い理解を面接官に与えられます。成果を達成する過程で次のようなエピソードが生まれるはずです。

・どのような困難に直面したか
・どのように克服したか
・仲間とのコミュニケーションをどのように行ったか
・発想の転換がどのように役立ったのか

このような内容を交えると、話に現実味が増します。

具体的なエピソードを通して話すことで、自分自身の人間性や思考プロセスが伝わりやすくなるでしょう。

単なるスキルや成果以上に、どのような人物であるかも理解してもらえます。

長期インターンで使える自己PRの内容

ここからは、長期インターンで使える自己PRの内容を解説していきます。

紹介する内容は以下の3つです！

・自分の強みが企業に貢献できる
・主体性がある
・コミュニケーション能力がある

それぞれについて順に解説していきましょう！

自分の強みが企業に貢献できる

長期インターンで使える自己PRの内容1つ目は「自分の強みが企業に貢献できる」です。

面接官が採用後の活躍を具体的にイメージしやすくなることがポイントになるでしょう。

そのためには、自分の強みをキャッチーで印象に残る表現で伝えることも重要です。キャッチーな表現を心掛けることで、面接官の目に留まる自己PRを作れます。

さらに、説得力を高めるために、具体的な数字やエピソードを盛り込み、実際の成果をより明確に伝えましょう。

最後に、強みが企業にどのように役立つかを伝える一連の流れによって、面接官に強い印象を残せます。

主体性がある

長期インターンで使える自己PRの内容2つ目は「主体性がある」です。

主体性と成長意欲を持っていることは、面接官が採用を決める上で重要なポイントです。

特に長期インターンでは、学生がただ教えてもらう姿勢で臨むと、企業側から期待されず、結果的に放置されてしまうこともあります。

このような状況を避けるためには、学生側が主体的にタスクに取り組む姿勢が必要です。

主体性を持って行動することで、企業に貢献するだけでなく、学生自身もより多くの学びや成長の機会を得られます。

自己PRで主体性を強調することで、企業側は採用後にどれほどの責任を任せられるかをある程度判断する材料にできるでしょう。

コミュニケーション能力がある

長期インターンで使える自己PRの内容3つ目は「コミュニケーション能力がある」です。

インターンシップは長期にわたるため、職場での円滑なコミュニケーションが欠かせません。

また、職種によっては、社内のメンバーだけでなく社外の取引先や顧客とも関わることがあります。そのため、ビジネスマナーを守りつつ、知らない人とも積極的に仕事の話ができる能力が必要です。

社外の人とも積極的に関われれば、新たなビジネスチャンスを引き寄せられます。

自己PRでコミュニケーション能力を強調することはもちろん効果的ですが、面接の場そのものがアピールのチャンスです。

話し方や面接官とのスムーズなやり取りで、自然にコミュニケーション能力の高さを伝えられるほか、面接官に良い印象を残せます。

長期インターンの自己PRで使える例文3選

ここからは、長期インターンの自己PRで使える例文を紹介していきます。

紹介する例文は以下の3つです！

・アピールできるスキルがない場合の例文
・営業職向けの例文
・学生団体の経験を元にした例文

それぞれについて順に解説していきましょう！

アピールできるスキルがない場合の例文

長期インターンの自己PRで使える例文1つ目は「アピールできるスキルがない場合の例文」です。

私の長所は素直さです。

飲食店のアルバイトでは、社員の方からいただいたアドバイスを素直に受け入れ、すぐに実行に移すことを心掛けています。

また、実行後に自分なりに改善点を見つけ、より良い結果を追求しています。

アドバイスを実行する中で新たな課題が見えてくることもあり、それに対応することで成長してきました。

素直な性格から「話しかけやすい」と言われることも多くあります。

この強みを活かし、営業職としてお客様と積極的にコミュニケーションを取っていきたいと考えています。

アピールする具体的な成果やスキルがない場合、性格面を強調するのが効果的です。

ただし、性格は面接の場でも自然に雰囲気として伝わるため、嘘や誇張は避けましょう。

アピールする性格によって得られた経験や学び、さらにそれが企業でどのように貢献できるかを具体的に伝えると良い印象を与えられます。

営業職向けの例文

長期インターンの自己PRで使える例文2つ目は「営業職向けの例文」です。

私の強みは、主体性が人よりもあることです。

私はイベントサークルを主催しており、メンバーをまとめて大規模なイベントを開催しています。

進捗が思わしくないとき、メンバーの都合が合わないことが課題でしたが、短時間のオンラインミーティングを提案し、認識のずれが解消され、スムーズに進行できるようになりました。

この経験を活かし、営業職でも主体性を持って課題を見つけ出し、新たな提案を積極的に行いたいと考えています。

新規の顧客を獲得するための、学生ならではのアイデアも積極的に提案していきたいと思います。

営業職に必要な能力をアピールポイントにすることが重要です。主体性やコミュニケーション能力は、営業職で特に求められます。

さらに、実際に採用された場合にその主体性を活かして、どのように貢献できるかを明示することも重要です。

学生団体の経験を元にした例文

長期インターンの自己PRで使える例文3つ目は「学生団体の経験を元にした例文」です。

私の強みは、学生団体の経験を通してマネジメント力が身に付いたことです。

学生団体の経験を通じて、多くのメンバーをまとめて1つの成果を目指すためのマネジメント力を培ったと自負しています。

初めは6人の団体でしたが、現在では30人以上に成長しました。

メンバーが増える中で、課題解決や進捗管理に取り組むことで、効果的にチームをまとめる方法を学んでいます。

この経験を活かし、貴社のプロジェクトにおいても、成果を出すためのマネジメント力を発揮していきたいと考えています。

学生団体をまとめているなどの、他の人にはない経験は、印象に残る強いエピソードとして自己PRに活用できます。このような経験は、他の学生が持たない独自のストーリーとなり、差別化につながるでしょう。

そのため、他の人が経験していないようなエピソードは積極的に盛り込むべきです。

長期インターンのESにおける自己PRの書き方

長期インターンのESでの自己PRは、結論とキャッチフレーズを最初に記載するのが効果的です。

冒頭で相手に印象を与えるためにも、キャッチーでインパクトのある表現を心掛けましょう。

次に、その結論を裏付ける具体的なエピソードを述べることで、信頼性と説得力を高めます。

エピソードは、実績や経験を通じて得たスキルや成果を具体的に描写することが大切です。

最後にもう一度結論をまとめ、読んだ後に印象が残るように締めくくる構成にすることで、面接官に強い印象を与えられます。

より良い自己PRの作成には、自己分析や適正診断をすると良いでしょう。以下のサイトに詳しくまとまっていますので、参考にしてください。
よりリアルな就活・転職をサポートするサイト「ログシップ」｜株式会社ログシー：インターンのログを残して、企業に積極アピール！ログシップはよりリアルな就活・転職をサポートするサイトです。

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おわりに

いかがでしたでしょうか。

この記事では、長期インターンで自己PRする際のポイントや、使える自己PRの内容、実際の例文を詳しくご紹介しました。

長期インターンに応募する場合、自己PRをどのように伝えるべきかをしっかり理解しておくことが大切です。

長期インターンは、将来のキャリア形成に向けた大きな一歩となります。この機会に、自己PRの伝えるポイントや、どのように相手に印象付けるべきかを理解し、しっかりと準備して面接に臨みましょう。

また、U-inTernでは、信頼できる長期インターン求人を多数掲載しています。

ぜひ、これを機に自分にピッタリのインターンを見つけて、充実した学生生活を送りましょう！

自己PRの作成については以下の記事でも詳しく紹介されていますので、ご参考にしてください。
参考：「自己PRとは │ 就活生が自己PRを書き出す前に読んでほしい話」
このコラムがある「ES研究所」では、内定者が実際に提出したエントリーシートを実際に見て、自己PRの書き方を学ぶことができます。自己PRの具体例を多く見たい方はぜひ活用してください。

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