文部科学省の調査では、インターン参加者の約4割が「準備不足で不安を感じた」と回答しており、持ち物の確認は不安解消に直結する重要なステップだと示されています。
また、長期インターンを導入しているソニーグループやGMOインターネットグループといった大手企業の採用担当者も、学生の“準備力”や“基本的なビジネスマナー”を重視しているため、面接時の持ち物や身だしなみは想像以上に大きな評価ポイントになります。
- Speech & Language AI【R&D】: 大規模言語モデル(LLM)を活用した翻訳など下流タスクの開発（時給2,000円～、週2日程度、3か月～半年）
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- Data Science for User Modeling & Marketing: ユーザ行動データの分析・モデル化、実サービスへの応用（時給2,000円～、週1-3日、3か月～1年）
- デジタルツイン エンジニア: デジタルツイン技術の研究開発（時給2,000円～、3か月～1年）
- AIエンジニア（学習システム開発）: AI技術を活用した学習システムの開発（時給2,000円～、3か月～1年）
結論として、長期インターンで最低限必要な持ち物は「企業から指定されたもの＋基本的な業務ツール」です。
これに加えて、“身だしなみの整った服装”や“社会人としての準備姿勢”も重要です。
好印象につながる準備全体を整えておくことで、面接時や入社当日の評価が大きく変わります。企業によっては履歴書を当日提出するケースもあるため、記入方法が不安な人は早めに準備しておくのがおすすめです。
もし、「履歴書の書き方が分からない…」「初日に“好印象”を与えるポイントを知りたい！」など、長期インターンに対して少しでも不安や疑問を抱えているのであれば、ぜひ一度「U-inTern」のLINE相談を活用してみてください！
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この記事を書いた人
長期インターン初日の持ち物は何？
「明日はいよいよ長期インターンの初日！」
「忘れ物をして、初日から『使えない』と思われたらどうしよう……」
そんな不安を抱えながら、カバンの中身を何度も確認している学生の方もいるのではないでしょうか。
結論から言えば、提出書類・身分証・筆記用具・メモ帳・スマホなどの基本アイテムは絶対的な必須品です。これらを忘れると、入館すらできない可能性もあります。
長期インターンは単なるアルバイトではなく、社会人としての振る舞いが求められる場です。
国も、キャリア教育で学ぶべきこととして、スキルだけでなく「社会人としての自立」を挙げています。
一人一人の社会的・職業的自立に向け、必要な基盤となる能力や態度を育てることを通して、キャリア発達を促す教育が「キャリア教育」です。
出典: キャリア教育|文部科学省
言われたものだけを持っていくのではなく、「何が必要になるか」を想像して準備することで、社員からの評価は大きく変わります。
以下は、初日に絶対に忘れてはいけない持ち物のチェックリストです。
| カテゴリ | アイテム名 | 用途・選定のポイント |
|---|---|---|
| 必須 | 提出書類一式 | 契約書（署名捺印済）、学生証のコピー、振込先口座情報など。A4クリアファイルに入れて折らずに持参。 |
| 必須 | 身分証明書 | 学生証や運転免許証。ビルの入館手続きや本人確認で初日に提示を求められるケースが多い。 |
| 必須 | 筆記用具・メモ帳 | PC作業が中心でも、とっさの指示をメモするために必須。ボールペンとノートを用意。 |
| 必須 | スマホ | 遅刻時の緊急連絡手段として必須。地図アプリで場所を確認するためにも充電は満タンに。 |
| 要確認 | ノートパソコン | 会社から貸与される場合と、自分のPCを使う（BYOD）場合がある。指示がない場合も念のため持参すると安心。 |
| 推奨 | 腕時計 | 業務中にスマホで頻繁に時間を確認するのはマナー違反と見られるリスクがあるため、アナログ時計があると好印象。 |
このように、長期インターンの持ち物は、あなたが仕事に向き合う「本気度」を映し出す鏡です。「備えあれば憂いなし」の言葉通り、完璧な準備をして初日を迎えることで、自信を持って業務をスタートさせましょう！
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【無料】会員登録して長期インターンを探す！ 長期インターンの無料相談は公式LINEから！長期インターンの服装や髪型について
最後に、長期インターンの服装や髪型について説明します！
結論としては、「清潔感がある」格好であれば基本的に問題ありません。
服装も私服でOKですし、営業職以外は髪を染めていても基本的にOKです。
もちろん、稀にスーツでの出勤を求められる企業もありますが、そういった企業は他にも何かと制約を設けていることが多い印象です。
長期インターンといっても大学生ですから、ある程度自由度のある会社に入る方が楽しく過ごせると思いますよ！
服装や髪型については以下の記事でさらに詳しく解説していますので、気になる方はぜひお読みくださいね。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
この記事では、長期インターンに必要な持ち物や持っていくと高評価な持ち物をご紹介しました。
基本的に指示がなければ、面接や初日は何も持っていかなくても大丈夫です！
通常の出勤日も「スマホ」と「パソコン」さえあれば何とかなります！充電器は意外と結構使います！笑
そんなに気負わなくても本当に大丈夫なので、気楽に頑張ってくださいね。
皆さんが楽しい長期インターンの時間を送れることを願っています！
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ぜひ、これを機に自分にピッタリのインターンを見つけて、充実した学生生活を送りましょう！
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| 会社名 | 株式会社TENRYU |
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| 本社所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目10番8号渋谷道玄坂東急ビル2F−C |
| 法人番号 | 1011001159930 |
| 設立日 | 2024年2月6日 |
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| 許認可 | 特定募集情報等提供事業者 届出受理番号（５１ー募ー００１１５７） |
