失業手当を受給しながらアルバイトを考えている方で、こんな悩みはありませんか？
「失業手当をもらいながら4時間ピッタリ働いたらどうなるの？」 「4時間未満のバイトとの違いは？どっちがお得？」 「バイトするときに守らないといけないルールを知りたい」
本記事では、失業手当受給中に4時間ピッタリで働いた場合の取り扱いや、4時間未満との違い、バイトを始める際に守るべき条件について詳しく紹介します。
失業手当をもらいながらバイトを検討している方は、ぜひ参考にしてください。
失業手当をもらいながらバイトで4時間ピッタリ働いても問題ない？
結論からお伝えすると、失業手当を受給しながら4時間ピッタリでアルバイトをすることは可能です。
ただし、4時間ピッタリ（4時間以上）働いた日は「就労」として扱われ、その日分の失業手当は支給されません。
ここで大切なポイントは、支給されなかった分は消えてしまうわけではないということです。
給付日数は消化されずに繰り越しとなるため、受給できる手当の総額が減ることはありません。
つまり、アルバイトで収入を得ながらも、将来的には失業手当を満額受け取れる仕組みになっています。
ハローワーク渋谷の公式サイトでは、労働時間による取り扱いの違いについて以下のように説明されています。
原則として、1日の労働時間が4時間未満の場合は、「内職・手伝い」となり、1日の労働時間が4時間以上の場合は、「就労・就職」となります。
注意しなければならないのは、アルバイトをした事実を必ずハローワークへ申告することです。
申告を怠ったり、意図的に隠したりすると「不正受給」とみなされ、厳しいペナルティを受ける可能性があります。
失業認定日に提出する「失業認定申告書」には、働いた日や時間、収入などを正確に記入してください。
4時間を境にした取り扱いの違いを表にまとめると、以下のようになります。
| 労働時間 | 扱い | 失業手当への影響 |
|---|---|---|
| 4時間以上（ピッタリ含む） | 就労 | その日は不支給（後日に繰り越し） |
| 4時間未満 | 内職・手伝い | 収入に応じて減額される |
このように、4時間ピッタリ働いた場合は「その日の分がもらえない」というだけで、トータルでもらえる金額には影響しない仕組みになっています。
アルバイトと失業手当を上手に組み合わせて、生活を安定させましょう。
失業手当受給中にバイトを4時間未満すると減額の対象になる
1日4時間未満のアルバイトは、制度上「内職・手伝い」として扱われます。
この場合、4時間以上働いたときとは異なり、その日の失業手当は「繰り越し」ではなく「減額支給」となる点に注意が必要です。
つまり、給付日数は通常どおり消化されながら、収入に応じて手当が減らされる仕組みです。
結果として、最終的に受け取れる失業手当の総額が少なくなってしまう可能性があります。
4時間未満で働く場合は、この違いをしっかり理解したうえで判断することが大切です。
厚生労働省の資料では、減額の仕組みについて以下のように説明されています。
失業の認定に係る期間中に自己の労働によって収入を得た場合、１日あたりの収入から控除額を控除した額と基本手当の日額との合計額が賃金日額の80％相当額を超えるとき、当該超える額の分だけ基本手当の日額は減額される。
減額される金額は、以下の計算式で求められます。
減額される金額の計算式
減額分 ＝〔（1日のバイト収入 − 控除額）＋ 基本手当日額〕−（賃金日額 × 80%）
ここでいう「控除額」とは、国が毎年定める金額のことです。
2024年8月以降の控除額は1,354円、2025年8月以降は1,391円となっています。
具体的な計算例を見てみましょう。
計算例
- 賃金日額：7,000円
- 基本手当日額：5,101円
- 1日のバイト収入：3,000円
- 控除額：1,354円
〔（3,000円 − 1,354円）＋ 5,101円〕−（7,000円 × 80%） ＝ 6,747円 − 5,600円 ＝ 1,147円（減額分）
この場合、本来もらえる5,101円から1,147円が差し引かれ、3,954円が支給されることになります。
4時間未満で働いた場合の注意点をまとめると、以下のとおりです。
- 給付日数は通常どおり消化される
- 収入金額に応じて失業手当が減額される
- 控除額を超えた分が減額の対象になる
- 結果的に総額が減ってしまう可能性がある
4時間ピッタリ働いて繰り越しにする場合と比べると、4時間未満では給付日数が消化されるため、最終的に受け取れる総額が少なくなりやすい点を覚えておきましょう。
失業手当受給中のバイトで4時間ピッタリ働くのが向いている人
4時間ピッタリ（4時間以上）のアルバイトは、特定の状況にある方にとってメリットが大きい働き方です。
働いた日の失業手当は支給されませんが、その分は後日に繰り越されるため、最終的には満額を受け取ることができます。
アルバイト収入と失業手当の両方を最大限に活用したい方には、この働き方がおすすめです。
ここでは、具体的にどのような人に向いているのかを詳しく解説します。
自分の状況と照らし合わせながら、最適な働き方を見つけてください。
手当の総支給額を減らしたくない人
4時間以上働いた日の失業手当は支給されませんが、その分は繰り越されて後日受け取ることができます。
給付日数そのものは減らないため、最終的には満額を受給することが可能です。
アルバイト収入を得ながらも、失業手当の総額を確保したい方には最適な働き方といえるでしょう。
4時間未満で働いた場合は減額されて給付日数も消化されるため、トータルで見ると損をしてしまうケースがあります。
一方で4時間以上働けば、バイト代と手当の両方を最大限に活用できる点が大きなメリットです。
「できるだけ多くのお金を手にしたい」という方は、4時間ピッタリの働き方を検討してみてください。
4時間以上働くメリットをまとめると、以下のようになります。
- 給付日数が消化されず繰り越しになる
- 失業手当の総額が減らない
- アルバイト収入がまるまる手に入る
- バイト代と手当の両方を最大化できる
時給が高いバイトができる人
短時間で効率よく稼げる方にも、4時間ピッタリの働き方が向いています。
たとえば時給1,500円のアルバイトなら、4時間働くだけで6,000円の収入になります。
失業手当と合わせれば、1日あたりかなりの金額を確保することが可能です。
ただし、1日のバイト収入と基本手当日額の合計が、賃金日額の80%を超えると調整が入る場合があります。
事前に自分の賃金日額を「雇用保険受給資格者証」で確認しておくことをおすすめします。
高時給のアルバイトができる環境にある方は、積極的に4時間以上の働き方を選んでみましょう。
時給別の収入目安は以下のとおりです。
| 時給 | 4時間の収入 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1,000円 | 4,000円 | 一般的なアルバイト |
| 1,200円 | 4,800円 | やや高めのアルバイト |
| 1,500円 | 6,000円 | 高時給のアルバイト |
| 2,000円 | 8,000円 | 専門性の高い仕事 |
給付日数がまだ多く残っている人
給付日数に余裕がある方にとって、4時間以上のアルバイトは有利に働きます。
繰り越しが発生しても、受給期間内にすべてを受け取りきれる可能性が高いためです。
たとえば給付日数が90日残っていて、受給期間もまだ8ヶ月あるなら、多少の繰り越しがあっても問題ありません。
逆に給付日数が残り少ない場合は、繰り越しによって受給期間（原則1年）を超えてしまうリスクがあります。
残りの日数と受給期間をしっかり確認してから判断しましょう。
給付日数の確認方法は以下のとおりです。
- 雇用保険受給資格者証の「所定給付日数」欄を確認する
- ハローワークの窓口で直接確認する
- 失業認定申告書の控えで残日数を把握する
受給期間を延ばして計画的に受け取りたい人
就職活動の進み具合に合わせて、受給スケジュールを調整したい方にも4時間以上の働き方は向いています。
働いた日の分は繰り越されるため、受給期間を少しずつ延ばすことができます。
「まだ転職先が決まっていないから、もう少し手当を受け取り続けたい」という場合に有効な方法です。
ただし、失業手当の受給期間は退職日の翌日から原則1年間と決まっています。
この期限を超えると、残りの給付日数があっても受け取れなくなるので注意が必要です。
計画的に受給したい方は、以下のポイントを意識してください。
- 退職日から1年以内に受給を終える計画を立てる
- 繰り越しになる日数を計算しておく
- 就職活動のスケジュールと照らし合わせる
- 不明点はハローワークに相談する
失業手当受給中のバイトで4時間未満働くのが向いている人
4時間未満のアルバイトは、収入に応じて失業手当が減額される仕組みになっています。
一見すると損に感じるかもしれませんが、特定の状況にある方にとってはメリットがある働き方です。
繰り越しが発生しないため、予定どおりのスケジュールで失業手当を受け取ることができます。
ここでは、4時間未満で働くのが向いている人の特徴を詳しく解説します。
自分の状況に合った働き方を選ぶための参考にしてください。
減額されても早く手当を受け取りたい人
4時間未満で働いた場合、失業手当は減額されますが、受給の先送りは発生しません。
認定日に予定どおり支給されるため、すぐに生活費が必要な方には適しています。
毎月の収入を安定させたい場合は、こちらの働き方を検討する価値があります。
特に貯金が少なく、毎月の生活費を確実に確保したい方にはおすすめの方法です。
減額されても手元にお金が入るタイミングが遅れないという安心感があります。
早く手当を受け取りたい方のポイントは以下のとおりです。
- 認定日に予定どおり支給される
- 毎月の収入が安定する
- 生活費の計画が立てやすい
- 繰り越しによる期間延長がない
所定の給付期間内に受給を終えたい人
受給スケジュールが変わらないため、計画的に失業手当を受け取りたい方に向いています。
転職先への入社時期がすでに決まっている場合などは、繰り越しが発生しない方が管理しやすいでしょう。
たとえば「3ヶ月後に新しい会社に入社する」と決まっているなら、それまでに受給を終えておきたいと考えるのは自然なことです。
4時間以上働いて繰り越しになると、入社後も受給期間が続いてしまい、手続きが複雑になる可能性があります。
自分のライフプランに合わせて、受給を終えるタイミングを調整しましょう。
計画的に受給を終えたい方は以下の点を確認してください。
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| 転職先の入社日 | いつから新しい会社で働くか |
| 残りの給付日数 | あと何日分の手当を受け取れるか |
| 認定日のスケジュール | 入社日までに何回の認定日があるか |
転職活動を最優先にしたい人
認定日や給付の流れが変わらないため、就職活動に集中しやすい環境を維持できます。
アルバイトは生活費を補う最低限にとどめ、求職活動に時間を使いたい方におすすめです。
失業手当を受給するためには、指定された期間内に求職活動実績が必要な点も忘れないでください。
ハローワークの公式サイトでは、求職活動について以下のように説明されています。
求職の申込みを行った上で、所定の求職活動実績がないと、失業手当を受給できなくなることがあるため、求職活動も併せて行うことが重要です。
アルバイトに時間を取られすぎると、面接や職業相談の時間が確保しにくくなります。
転職活動を優先したい方は、バイトは必要最小限にして、就職活動に注力しましょう。
時給があまり高くないバイトをしている人
収入金額が控除額をわずかに超える程度であれば、減額幅は比較的小さくなります。
その場合、失業手当の大部分を受け取りながらアルバイト収入も得ることができます。
時給が低めの仕事でも、うまく組み合わせることで生活を安定させることが可能です。
たとえば時給1,000円で3時間働いた場合、収入は3,000円です。
控除額1,354円を引くと1,646円が減額計算の対象となり、減額幅はそれほど大きくありません。
時給が低いバイトでも効果的に活用できるケースは以下のとおりです。
- 1日の収入が控除額（1,354円）に近い金額の場合
- 週に数回だけ短時間で働く場合
- 体力的に長時間働けない場合
- 近所で手軽にできる仕事の場合
失業手当をもらいながらバイトするために守るべき5つの条件
失業手当を受給しながらアルバイトをするには、いくつかのルールを守る必要があります。
これらの条件はどれか1つだけでなく、すべてを満たす必要がある点に注意してください。
1つでも条件を破ると、失業手当の受給に影響が出たり、不正受給とみなされたりする可能性があります。
アルバイトを始める前に、しっかりと確認しておきましょう。
ここでは、守るべき5つの条件を詳しく解説します。
待機期間の7日間が終わってからバイトを始める
失業手当の受給手続きを行った後、最初の7日間は「待機期間」として設定されています。
この期間は失業状態であることを確認するための大切な期間です。
アルバイトを含む一切の労働が認められていないため、短時間であっても働いてはいけません。
ハローワーク渋谷の公式サイトでは、待機期間について以下のように説明されています。
パート、アルバイト、研修等の名称、及び収入の有無を問わず、認定日に申告をしてください。
万が一この期間中に働いてしまうと、働いた日数分だけ待機期間が延長されます。
結果として、失業手当の支給開始も遅れることになるので注意しましょう。
待機期間に関するポイントは以下のとおりです。
- 求職申込日から7日間は一切働けない
- 収入の有無に関係なく労働自体が禁止
- 働くと待機期間が延長される
- 給付制限期間中はアルバイト可能
1週間の労働時間を20時間未満にする
週20時間以上働くと、ハローワークでは「就職した」とみなされます。
これは雇用保険の加入要件に該当するためで、失業手当の受給資格を失う原因となります。
週20時間ピッタリでも「20時間以上」に含まれるため、必ず20時間未満に抑えるようにしてください。
複数のアルバイトを掛け持ちしている場合は、すべての労働時間を合計して管理する必要があります。
繁忙期などで一時的に20時間を超えそうな場合は、早めにハローワークへ相談しましょう。
週の労働時間を管理する際の目安は以下のとおりです。
| 1日の労働時間 | 週の勤務日数 | 週の合計時間 | 判定 |
|---|---|---|---|
| 4時間 | 4日 | 16時間 | ○ 問題なし |
| 4時間 | 5日 | 20時間 | × 就職扱い |
| 3時間 | 6日 | 18時間 | ○ 問題なし |
| 5時間 | 4日 | 20時間 | × 就職扱い |
同一の雇用主のもとで31日以上働かない
31日以上の雇用契約を結ぶと、長期雇用とみなされて失業手当の受給が停止されます。
これも雇用保険の加入条件である「31日以上の雇用見込み」に該当するためです。
たとえ週の労働時間が20時間未満でも、31日以上の契約になると就職したと判断されます。
失業手当を受給しながら働くなら、短期や単発の仕事を選ぶのがポイントです。
雇用契約書の内容をしっかり確認してから働き始めましょう。
31日以上の雇用と判断されるケースは以下のとおりです。
- 雇用契約書に「31日以上」と記載されている場合
- 契約更新が前提となっている場合
- 雇用期間の定めがない場合
- 「長期歓迎」などと募集されている仕事
1日の収入が前職の賃金日額80%を超えないようにする
1日のアルバイト収入と基本手当日額の合計が、賃金日額の80%を超えると調整が入ります。
超えた分だけ失業手当が減額されたり、不支給となったりする場合があります。
賃金日額とは、退職前6ヶ月間の賃金総額を180で割った金額のことです。
自分の賃金日額は「雇用保険受給資格者証」の14番欄に記載されているので、事前に確認しておきましょう。
高収入のアルバイトを検討している方は、特にこの点に注意が必要です。
収入と手当の関係をまとめると以下のようになります。
| 収入と手当の合計 | 失業手当への影響 |
|---|---|
| 賃金日額の80%以下 | 全額支給 |
| 賃金日額の80%超 | 超えた分だけ減額 |
| 収入だけで賃金日額の80%以上 | 不支給 |
失業認定申告書でバイトの事実を申告する
アルバイトをした場合は、必ず失業認定申告書に記入して申告する義務があります。
働いた日、労働時間、収入金額を正確に記載することが求められます。
失業認定申告書には上部にカレンダーがあり、4時間以上働いた日は「◯」、4時間未満の日は「×」を記入します。
申告を怠ったり虚偽の内容を記載したりすると、不正受給として扱われます。
ボランティアや無償の手伝いであっても申告が必要なので、漏れなく記入してください。
申告時のポイントは以下のとおりです。
- 4時間以上働いた日は「◯」を記入
- 4時間未満働いた日は「×」を記入
- 収入金額を正確に記載する
- ボランティアも申告対象
失業手当受給中のバイトで不正受給とみなされるパターン
「これくらいなら大丈夫だろう」と軽く考えて申告を怠ると、不正受給として厳しいペナルティを受けることになります。
不正受給は発覚する可能性が非常に高く、発覚した場合のリスクは計り知れません。
ハローワークは事業所への調査や給与支払報告書との照合を定期的に行っています。
また、第三者からの通報によって発覚するケースも少なくありません。
ここでは、どのような行為が不正受給に該当するのか、具体的なパターンを確認しておきましょう。
ハローワークインターネットサービスでは、不正受給の典型例として以下が挙げられています。
就職や就労（パートタイマー、アルバイト、派遣就業、試用期間、研修期間、日雇などを含む。）したにもかかわらず、「失業認定申告書」にその事実を記さず、偽りの申告を行った場合
不正受給とみなされる主なケースは以下のとおりです。
- アルバイトをした事実を隠して申告しない
- 労働時間や収入を実際より少なく申告する
- 週20時間以上・31日以上働いているのに短期バイトと偽る
- 4時間以上働いたのに4時間未満と虚偽申告する
- 働けない状態なのに失業手当を受け取り続ける
不正受給が発覚した場合のペナルティは非常に重く、以下のような処分が科されます。
| ペナルティの種類 | 内容 |
|---|---|
| 支給停止 | 不正のあった日以降、一切の失業手当が支給されなくなる |
| 返還命令 | 不正に受け取った金額の全額返還を命じられる |
| 納付命令（3倍返し） | 返還に加え、不正受給額の最大2倍を追加で納付 |
| 延滞金 | 返還が遅れた場合、年率5%の延滞金が発生 |
| 財産差し押さえ | 納付に応じない場合、財産を差し押さえられることがある |
悪質なケースでは、詐欺罪として刑事告発される可能性もあります。
不正受給は絶対に割に合わない行為なので、必ず正しく申告することを心がけてください。
失業手当とバイト4時間ピッタリに関するよくある質問
失業手当受給中のアルバイトについて、よくある疑問をQ&A形式でまとめました。
不明点がある場合は、自己判断せずにハローワークに確認することをおすすめします。
失業手当は4時間未満のバイトでも減額されますか？
はい、4時間未満のアルバイトは「内職・手伝い」扱いとなり、収入金額に応じて減額されます。
減額の計算は、バイト収入から控除額を引いた金額と基本手当日額の合計が、賃金日額の80%を超えるかどうかで判断されます。
控除額は毎年見直されており、2024年8月以降は1,354円、2025年8月以降は1,391円です。
4時間未満と4時間以上の違いをまとめると以下のようになります。
| 項目 | 4時間未満 | 4時間以上 |
|---|---|---|
| 扱い | 内職・手伝い | 就労 |
| 失業手当 | 減額される | 繰り越しになる |
| 給付日数 | 消化される | 消化されない |
| 総額への影響 | 減る可能性あり | 減らない |
失業手当を受給中に4時間以内のバイトはできますか？
はい、条件を守ればアルバイトは可能です。
4時間未満なら「内職・手伝い」として減額の対象になります。
4時間ピッタリ（以上）なら「就労」として、その日の失業手当は繰り越しになります。
どちらの場合も、必ずハローワークへの申告が必要です。
バイトをする際に守るべき条件は以下のとおりです。
- 待機期間（7日間）が終わってから始める
- 週の労働時間を20時間未満に抑える
- 同一の雇用主のもとで31日以上働かない
- 失業認定申告書で正確に申告する
ハローワークで4時間未満のバイトをしたと申告するとどうなりますか？
「内職・手伝い」として処理され、収入金額に応じて失業手当が減額されます。
4時間以上働いた場合と異なり、給付日数は通常どおり消化されます。
繰り越しにはならないため、総額が減ってしまう可能性があることを理解しておきましょう。
申告の流れは以下のとおりです。
- 失業認定申告書のカレンダーに「×」を記入する
- 収入金額を記載する
- 認定日にハローワークに提出する
- 減額された金額が支給される
失業手当をもらいながら1日に何時間まで働けますか？
1日の労働時間に明確な上限は設けられていません。
ただし、1週間の合計が20時間以上になると「就職した」とみなされ、失業手当の受給資格を失います。
週単位でしっかり時間を管理することが重要です。
1日に長時間働く場合の注意点は以下のとおりです。
- 週の合計労働時間を20時間未満に抑える
- 同一の雇用主で31日以上働かない
- 収入が賃金日額の80%を超えないように注意する
- 必ずハローワークに申告する
失業手当受給中におすすめのバイトはありますか？
短期や単発で、シフトの融通が利きやすい仕事がおすすめです。
就職活動との両立がしやすく、週20時間未満・31日未満の条件をクリアしやすい点が共通しています。
具体的には以下のような仕事が挙げられます。
| 仕事の種類 | 特徴 |
|---|---|
| イベントスタッフ | 単発で働ける、日払いも多い |
| データ入力 | 在宅でできる、時間の融通が利く |
| 軽作業 | シフトが選びやすい、未経験可 |
| フードデリバリー | 好きな時間に働ける、自由度が高い |
| 試験監督 | 単発、高時給、土日が多い |
失業手当受給中にバイトしたことはバレますか？
ハローワークは事業所調査や給与支払報告書との照合を行っているため、発覚する可能性は高いです。
また、マイナンバー連携によって、税務情報からも把握される可能性があります。
第三者からの通報で発覚するケースもあるため、隠さずに正直に申告することが大切です。
バイトが発覚する主な理由は以下のとおりです。
- ハローワークによる事業所調査
- 給与支払報告書との照合
- マイナンバー連携による税務情報の確認
- 第三者からの通報
- 確定申告時の収入申告
不正受給のペナルティは非常に重いので、正しく申告して安心してアルバイトを続けましょう。
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