【経験談あり】大学3年生から長期インターンを始めるのは遅い？おすすめの探し方と春・夏・秋・冬それぞれの始めどきを徹底解説！

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大学3年生から長期インターンを始めるのは遅い？

実は“遅くない”けど、“油断できない”のがリアルな現実

「大学3年生から長期インターンを始めるのは遅い？」と感じていませんか？

周りがすでに動き出している中、自分だけ出遅れているような気がして、不安になる気持ちはとてもよくわかります。

実際に「3年生からじゃ遅い」と悩む学生は多いですが、結論から言えばまったく遅くありません。
現に、3年生からインターンを始めて就活で結果を出した学生も多くいます。

ただし、少し厳しめに言うと、1・2年生から動いていた学生と比較するとハンデになることもあるのが事実。

とくに、就活の早期化が進む中で、3年生の夏には短期インターン（サマーインターン）が始まり、コンサルや大手志望の学生にとっては“ガクチカが間に合わない”リスクも。

1ヶ月の経験でも“評価される武器”になる

とはいえ、行動を始めるのに「遅すぎる」なんてことはありません。
たとえ1ヶ月でも、実際に企業で働いた経験があるかどうかは雲泥の差。

「今、長期インターン始めて1ヶ月です！」
「3ヶ月取り組んでこんな成果を出しました」
というだけでも、企業側からの評価はぐっと高まります。

さらに、数値で成果を語れる経験があれば就活でも強力な武器に。
短期間でも成長と結果を出す姿勢は、多くの企業が重視するポイントです。

今からでも十分間に合う。だから“動くなら今”

大学3年生からのスタートでも、選び方・始め方次第で十分に巻き返せます。

重要なのは、“焦らず、でもすぐに動く”こと。

このサイト「U-inTern（ユーインターン）」では、東大・早慶生にも選ばれている信頼性の高いインターン求人を掲載しており、完全無料の相談サポートも行っています。

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長期インターンを始めるベストなタイミングは？【春・夏・秋・冬別に解説】

春（4月〜6月）

春は新年度のスタートと重なるため、「何か新しいことを始めたい」と感じる学生が多い時期です。
この時期は企業側も新たな年度方針に沿って長期インターンの募集を始めるタイミングであり、採用活動も活発です。

また、授業やサークル活動も比較的落ち着いていることが多く、インターンに充てる時間を確保しやすいのも特徴です。
周囲もまだ動き始めたばかりなので、ライバルが比較的少なく、選考にも通りやすい傾向があります。

夏（7月〜9月）

夏休み期間はインターンを始める絶好のタイミングです。
大学の授業がないため、1日中インターンに集中できる日が多く、短期間で大きな成長を見込むことができます。

この時期に経験を積んでおくことで、秋以降の就活準備やインターン継続に向けた土台が作れます。
また、企業によってはサマーインターンの受け入れ体制を整えているところもあり、インターン先の選択肢も広がります。

秋（10月〜12月）

秋は、夏の間に得た経験をもとに、より実践的なインターンにステップアップする学生が増える時期です。
企業側もプロジェクトの中盤に入り、新たな戦力を求めてインターンを募集する傾向にあります。

また、秋からスタートすれば就活直前の春までに半年以上の経験が積めるため、就活で使える実績づくりにも最適です。
大学のスケジュールにも慣れている分、生活リズムを崩さずに取り組めるというメリットもあります。

冬（1月〜3月）

冬は学年の切り替え前ということもあり、「春からの就活を見据えて何か始めたい」と考える学生が多くなります。
企業側も新年度に向けた人材育成を意識して、インターンの再募集を行うことがあり、チャンスが多い季節です。

この時期に始めておけば、4月以降も継続して働きやすくなり、就活時には「数ヶ月継続して働いた経験」がアピールポイントになります。
年末年始を挟むものの、比較的応募者が少ない時期でもあり、狙い目の時期でもあります。

長期インターンのおすすめの探し方

学生専用求人サイトを活用する

「U-inTern」など、学生向けの長期インターン求人に特化したサイトは、効率的に自分に合ったインターンを探したい人にとって非常に便利なツールです。業界や職種、勤務地など、細かい条件で検索できるため、希望条件にマッチする求人を見つけやすいのが魅力です。

こうしたサイトには多くの企業が積極的に求人情報を掲載しており、応募から面談、内定までの流れもスムーズ。
インターン初心者でも安心して利用できる設計になっています。

まずはこうした専門サイトに登録し、気になる企業にエントリーしてみましょう。

弊社でも無料相談を行っており、あなたの志向や目標に合ったインターン探しを一緒にお手伝いしています。お気軽にご相談ください！

大学のキャリアセンターやゼミの紹介を活用する

大学のキャリアセンターでは、提携企業のインターン情報を取り扱っていたり、信頼できる求人の紹介を受けられたりします。

また、ゼミの教授や先輩からの紹介でインターンを見つけるケースも多く、実績や信頼をもとにした採用につながることも。

特に「未経験歓迎」「柔軟な働き方」など、学生に寄り添った企業が多く、初めてのインターンでも安心して挑戦できます。

SNSやWantedlyを使って直接アプローチ

TwitterやInstagramなどのSNS、あるいはビジネスSNSのWantedlyでは、企業が直接インターン募集を告知していることがあります。

気になる企業やスタートアップを見つけたら、DMや応募ボタンから直接アプローチすることも可能です。

こうしたチャネルを使えば、まだ大手サイトには出ていない“非公開求人”やベンチャー企業との出会いも期待できます。

自分から動ける人にとっては、大きな武器となる探し方です。

就活イベントや説明会をチェックする

インターン情報は就活イベントや企業説明会の場でも入手できます。

こうしたイベントでは、実際に企業の担当者と話すことができるため、社風や働く環境を直接知ることができるというメリットがあります。

また、その場で選考に進むこともあり、チャンスを逃さないためにも積極的に参加するのがおすすめです。

特に地方学生にとっては、オンライン型の説明会が狙い目です。

大学3年から始めても成果を出すためのポイント

目的を明確にする

インターンを始める前に「なぜインターンをしたいのか」をはっきりさせることがとても大切です。

スキルアップ、社会人経験の獲得、志望業界の理解、内定直結など、目的によって選ぶインターンの種類や企業も変わります。

目的が明確であれば、面接時にも説得力のある志望動機が伝えられるうえ、自分にとって意味のある経験を積むことができます。

継続しやすい環境を選ぶ

長期インターンは「継続」が重要です。

自分の大学生活との両立ができるスケジュールか、勤務地は通いやすいか、リモートワークは可能かなど、無理のない環境を選びましょう。

週に2～3日からでも始められるインターンも多く、最初は無理せずスタートして徐々にシフトを増やしていくのもひとつの方法です。

続けやすい環境を選ぶことが、結果的に成果につながりますよ。

未経験OKの企業から始める

初めてのインターンで不安な人は、「未経験歓迎」と明記されている企業を選ぶのがおすすめです。

そういった企業は研修制度やサポート体制が整っており、最初から専門的なスキルがなくても着実に成長できます。

はじめは簡単な業務からスタートし、慣れてきたら徐々に責任のある仕事を任されるケースも多いため、自信を持ってチャレンジしてみましょう。

【経験談】実際に大学3年から始めて活躍した先輩事例

例①：佐藤さん（東大・文系）のケース

佐藤さんは東京大学の文系学部に在籍しており、大学3年生の夏に「未経験歓迎」の長期インターンに応募。

週3日・半年間のインターンに参加し、最初はライティングやリサーチなどのアシスタント業務を担当していました。

徐々にマーケティング領域での企画立案や提案資料の作成まで任されるようになり、社内でも「学生とは思えない活躍」と評価される存在に。

実務を通して論理的思考力やビジネスマナー、提案力を高めたことで、就職活動では志望していた大手広告代理店の内定を獲得しました。

「大学3年の夏というタイミングで始めたからこそ、半年の経験を就活本番にしっかり活かすことができた」と本人も語っています。

例②：中村さん（早稲田・理系）のケース

中村さんは早稲田大学の理系学部で研究活動に取り組んでいましたが、「社会人としての視野を広げたい」と思い、大学3年の秋からIT系スタートアップの長期インターンに参加。

最初は社内ツールのテスト業務やデータ入力を担当し、実務経験を積みました。

その後、プログラミングに興味を持ち、自主的に勉強を進めながら開発チームのサポートにも参加。

半年後には簡単なフロントエンドの実装や改善提案なども任されるようになりました。

就活では、インターンで培った課題解決力と積極性が評価され、第一志望だったITコンサル企業から内定を獲得。

「インターンでの“学びながら貢献する姿勢”が企業から評価された」と話しています。

おわりに

いかがでしたか？

大学3年生から長期インターンを始めるのは、まったく遅くありません。春・夏・秋・冬それぞれに始めやすいタイミングがあり、自分に合ったスタートが切れます。

焦らず、でも行動は早めに。今からでも十分間に合いますので、ぜひ自分に合ったインターン先を見つけて、実りある学生生活を送りましょう！

「どのインターンが自分に合っているかわからない…」「まずは話を聞いてみたい！」という方は、無料相談も実施しています。
あなたにピッタリのインターンを一緒に探しましょう！

特に、複数の企業でインターンを経験すると、それぞれの違いを比較できるため、早めにスタートするのがおすすめです。

U-inTernでは事前審査を通過した信頼できる長期インターン求人のみを扱っています。安心して利用してください！

複数の企業で経験を積んで、将来に役立つ“自分らしい働き方”を見つけていきましょう！

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運営者情報

「U-inTern」は、認可情報と届出受理番号（５１ー募ー００１１５７）を持つ株式会社TENRYUが運営しています。

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本社所在地	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目10番8号渋谷道玄坂東急ビル2F−C
法人番号	1011001159930
設立日	2024年2月6日
代表者	福本　天
事業内容	長期インターン求人サイト「U-inTern」の運営
許認可	特定募集情報等提供事業者　 届出受理番号（５１ー募ー００１１５７）